Краткий пересказ от РИА ИИ
- Какао может быть альтернативой кофе для тех, кто хочет снизить потребление кофеина, рассказала врач высшей категории, гастроэнтеролог, гепатолог клиники Олимп Клиник МАРС Екатерина Корнилова.
- В чашке какао обычно значительно меньше кофеина, чем в кофе, поэтому его стимулирующее действие мягче.
- Какао содержит пищевые волокна, магний, калий, железо, медь, марганец и флаванолы, но не является суперфудом.
Какао может быть хорошей альтернативой кофе для тех, кто хочет снизить потребление кофеина, рассказала врач высшей категории, гастроэнтеролог, гепатолог клиники Олимп Клиник МАРС Екатерина Корнилова.
По ее словам, какао обладает стимулирующим действием за счет кофеина и теобромина, однако кофеина в чашке какао обычно значительно меньше, чем в кофе, поэтому и эффект мягче.
В натуральном какао есть пищевые волокна, магний, калий, железо, медь, марганец и флаванолы, но врач не считает его суперфудом: это хороший продукт с интересным составом, а не средство профилактики или лечения заболеваний.Кофе с утра может вызывать выброс гормонов стресса, сообщил врач23 сентября, 11:53