Диетолог Ямилова: красные арбузы содержат больше ликопина, чем желтые
Краткий пересказ от РИА ИИ Красные арбузы содержат больше ликопина, а желтые — больше бета-каротина. Ликопин — это антиоксидант, который укрепляет иммунитет и помогает в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы. Бета-каротин — это главный источник витамина А, который укрепляет зрение и защищает кожу. Красные арбузы содержат много антиоксиданта ликопина, укрепляющего клетки и иммунитет, а желтые — больше …