Сомнолог Кудинов: сон в повседневной одежде мешает полноценному отдыху
Краткий пересказ от РИА ИИ Сон в повседневной одежде нарушает терморегуляцию и мешает телу расслабиться, предупредил врач-сомнолог Павел Кудинов. Повседневная одежда часто сдавливает тело и не позволяет поддерживать оптимальную температуру во время сна. Для полноценного отдыха рекомендуется использовать специальную одежду для сна, а уличную или домашнюю одежду перед сном снимать. Сон в повседневной одежде нарушает терморегуляцию …