Умнов: цельнозерновые продукты, рыба, орехи продлевают жизнь
Краткий пересказ от РИА ИИ Александр Умнов отметил, что цельнозерновые продукты, жирная рыба, орехи и семена содержат полезные вещества, способствующие контролю веса и уровня сахара в крови, а также улучшению работы организма. Растительные продукты и бобовые богаты клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, которые снижают риск заболеваний сердца, повышенного давления и сбоев в регуляции сахара в крови. Важны …