Краткий пересказ от РИА ИИ
- Психиатр Минздрава России Светлана Шпорт сообщила, что положительные эмоции, умение переключаться и совладать с негативными мыслями, а также своевременное обращение к специалистам может помочь сохранить психическое здоровье.
- Психическое здоровье необходимо беречь, не стесняться просить помощи при необходимости, отметила врач.
- В государственной системе можно получить помощь у специалистов: клинических психологов, врачей-психотерапевтов и врачей-психиатров, которые могут предложить различные психокоррекционные практики и психотерапевтические техники.
Положительные эмоции, умение переключаться и совладать с негативными мыслями, а также своевременное обращение к специалистам может помочь сохранить психическое здоровье, сообщила РИА Новости главный внештатный психиатр, психиатр-нарколог Минздрава России Светлана Шпорт.
Всемирный день психического здоровья отмечается 10 октября.
Она добавила, что сейчас есть большой арсенал психокоррекционных практик и психотерапевтических техник, которым может обучить в том числе врач-психотерапевт.
По ее словам, важно правильно выбрать специалиста и обращаться за доступной помощью в государственную систему: к клиническому психологу или врачу-психотерапевту в поликлиники, врачу-психиатру в Центры психического здоровья.
«Дыхательные упражнения, аутогенная тренировка, физическая нагрузка и эмоциональные тренинги, цифровые нейрокогнитивные системы реабилитации — все это доступно в контуре психиатрической службы. При наличии уже клинической симптоматики врач-психиатр может назначить лечебно — реабилитационные мероприятия», — заключила Шпорт.Психиатр рассказал, у кого чаще всего возникают проблемы со сном6 октября, 20:00