Краткий пересказ от РИА ИИ
- Прослушивание медленной музыки с плавным ритмом помогает расслабиться, замедлить пульс и немного снизить артериальное давление, рассказала врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
- Реакция организма на музыку связана с тем, как мозг обрабатывает звуки и эмоционально на них реагирует, а через нервную систему она влияет на баланс возбуждения и расслабления организма.
- Музыка может использоваться как дополнительный инструмент в реабилитации пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, но ее прослушивание должно быть умеренным по громкости и продолжительности (15–30 минут).
Прослушивание медленной музыки с плавным ритмом помогает расслабиться, замедлить пульс и немного снизить артериальное давление, рассказала врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
«Особенно заметное влияние оказывают темп и громкость композиции. Быстрая, ритмичная и громкая музыка способна усиливать возбуждение, ускорять сердцебиение и дыхание, а также кратковременно повышать давление. Медленные композиции с плавным и предсказуемым ритмом, напротив, чаще помогают расслабиться, замедлить пульс и немного снизить артериальное давление», — сказала Крашкина газете «Известия».
В публикации отмечается, что музыка не может заменить лечение артериальной гипертонии и ее можно использовать только как дополнительный способ расслабления и снижения уровня стресса.
Крашкина также подчеркнула, что музыка может использоваться как дополнительный инструмент в реабилитации пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями во время релаксации и дыхательных практик. Главное — комфортная громкость: слишком громкий звук раздражает, добавила врач. Она отметила, что оптимально слушать музыку спокойно 15-30 минут.Музыка способствует развитию эмпатии у детей, выяснили психологи23 июля 2024, 13:08