Водителю, попавшему в аварию и имеющему страх перед вождением после, следует прежде всего понять, что опасность миновала, а также выполнить несколько упражнений, считает кризисный психолог Варвара Ликунова.
«Важно дать понять мозгу, что опасность осталась в прошлом. Для этого нужно вернуть себя в реальность — авария уже произошла, но сейчас вы в другом месте, в других условиях и с другими возможностями», — сказала психолог интернет-изданию «Лента.ру».
Следующим этапом, уточнила психолог, должно стать дозированное возвращение, обеспечивающее постепенное привыкание к автомобилю; также она порекомендовала взять несколько занятий с инструктором, чтобы вернуть себе уверенность и контроль.
«Иногда после ДТП действительно нужна пауза. Если вождение не критично для жизни, можно взять осознанный перерыв. Но если машина — это повседневная необходимость и работа, страх лучше не игнорировать, а прорабатывать. Возвращаться к вождению нужно в своем темпе», — заключила психолог в беседе с интернет-изданием.В России снизилось число пострадавших в ДТП до 16-летнего минимума19 января, 08:26