Роспотребнадзор: осенью следует придерживаться регулярного графика сна
Осенью следует придерживаться регулярного графика сна, включать в рацион сезонные овощи и фрукты и следить за психоэмоциональным состоянием, сообщили РИА Новости в пресс-службе Роспотребнадзора. «Осень — это время, когда световой день становится короче, а ночи длиннее. Постарайтесь придерживаться регулярного графика сна: ложитесь и вставайте в одно и то же время. Это поможет организму лучше восстанавливаться …