Врач Масленникова: сладкая еда на завтрак провоцирует всплеск инсулина в крови
Сладкая еда на завтрак провоцирует всплеск глюкозы и инсулина в крови, что может привести к снижению иммунитета и гормональному дисбалансу, рассказала РИА Новости нутрициолог Мила Масленникова. «Ночь — это прекрасное время для формирования «пищевого окна». К нам не поступает пища во время сна, а значит, мы не получаем дополнительную глюкозу, и не вырабатывается инсулин на …